Trị mụn tại Spa Long Khánh bằng chế độ ăn uống khoa học

Thứ tư - 07/08/2019 10:34
Trị mụn tại Spa Long Khánh bằng chế độ ăn uống khoa học

Bạn từng nghĩ tới các liệu trình trị mụn phức tạp, tốn nhiều thời gian và công sức nhưng lại chưa từng nghĩ tới cách trị mụn bằng thực phẩm. Tại spa Long Khánh, trị mụn bằng chế độ ăn uống khoa học cũng được nhân viên tư vấn tới khách hàng nhằm đem lại hiệu quả trị mụn tốt hơn.

Thực vậy, các sản phẩm bôi ngoài chỉ quyết định 20 % các vấn đề về da trong khi 80 % phụ thuộc vào các yếu tố bên trong cơ thể. Nói như vậy, trị mụn ở spa Long Khánh không chỉ đơn thuần là sử dụng kem thoa và công nghệ tác động lên bề ngoài da. Chế độ ăn uống khoa học sẽ góp phần thanh lọc làn da, cung cấp khoáng chất, dưỡng chất cho da, hạn chế nguy cơ nổi mụn nhọt

Thực phẩm khiến da dễ nổi mụn

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ : Dầu mỡ không chỉ làm bạn dễ bị béo phì mà còn là nguyên nhân nổi mụn nhanh chóng. Nếu bạn đang trị mụn tại spa Long Khánh thì nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa dầu mỡ. Bởi chúng sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây bít tắc lỗ chân lông và gây nổi mụn.

Hạn chế ăn đồ ăn nhanh để tránh mụn phát sinh 

Sữa tươi: Bạn có thể hơi ngạc nhiên với thông tin này. Trong thành phần của sữa có một số hormone như IGF1, Androgen là những hoạt chất khiến mụn phát sinh và lây lan.

Đường: Nếu cơ thể bạn dung nạp nhiều đường sẽ dẫn tới rối loạn hệ tiêu hóa, nội tiết, suy giảm miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Không những vậy, đường là nguyên nhân dẫn tới hình thành mụn. Các thực phẩm có nhiều đường như bánh, kẹo, nước ngọt, nhãn, vải, mít, sầu riêng.. dễ khiến da bạn nổi mụn không kiểm soát.

Thực phẩm đóng hộp: Mặc dù các loại thực phẩm này sẽ tiết kiệm cho bạn thời gian chế biến, tuy nhiên chúng không cung cấp thành phần dinh dưỡng tươi mới. Hơn nữa, các chất phụ gia nhân tạo, chất bảo quản được sử dụng trong thực phẩm đóng hộp sẽ khiến cho lượng đường trong cơ thể tăng lên, phát sinh ra mụn.

Trị mụn tại spa Long kháng bằng chế độ ăn uống khoa học

Thực phẩm giàu vitamin A: Các thực phẩm giàu vitamin A có vai trò kháng khuẩn, chống oxy hóa và tăng cường sản sinh collagen để da căng mọng, tràn đầy sức sống. Đặc biệt thành phần vitamin A còn giúp da sáng màu, mờ các vết sẹo và ngăn ngừa lão hóa da. Thực phẩm giàu vitamin A thường có trong cá, trứng, gan và các loại rau củ có màu đỏ và vàng.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A và C giúp da khỏe mạnh, làm mờ sẹo nhanh chóng 

Thực phẩm giàu vitamin C không chỉ chống lại gốc tự do, giúp da khỏe mạnh, phục hồi tổn thương nhanh chóng. Sau khi trị mụn ở spa Long Khánh bạn nên bổ sung nhiều loại trái cây, rau củ có vitamin C để giúp da tươi trẻ và mịn màng hơn. Bạn dễ dàng tìm chúng ở trong các loại thực phẩm như ổi, ớt chuông, đậu, khoai lang …

Cải thiện da hư tổn với vitamin B2, b3, B5 và B6

Vitamin B2 giúp cho da khỏe mạnh và phục hồi hư tổn do mụn nhanh hơn. Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin B2 như gan động vật, bánh mì, bơ, chuối, các loại hạt, thịt …

Vitamin B3 góp phần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, tăng cường trao đổi chất. Nếu da bạn thiết loại vitamin này sẽ dễ bị tẩy đỏ, viêm sưng hơn bình thường. Bạn sẽ tìm được chúng trong thịt gà, cá hồi, cá ngừ, ớt.

Uống trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, hạn chế viêm sưng 

Vitamin B5 giúp tái tạo lớp da non, nhằm đẩy nhanh quá trình phục hồi da. Hãy tăng cường rau xanh, thịt và trứng để cơ thể hấp thu vitamin này.

Vitamin B6 giúp điều chỉnh bã nhờn cho da, đặc biệt là da dầu.

Bên cạnh đó các chất khoáng và acit béo omega 3 cũng có tác dụng chống viêm và kích ứng da hiệu quả. Không những vật chúng còn là dưỡng chất cần thiết cho da mụn phục hồi và tái tạo da mới. Khi trị mụn tại spa Long Khánh đừng quên chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo hiệu quả lâu dài và ngăn ngừa mụn xuất hiện trở lại bạn nhé.


 
Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn