Cách làm da trắng mịn ở Long Khánh sau 7 ngày

Ngày 1: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Vẫn biết nước là yếu tố quan trọng để giúp da mịn màng nhưng không phải chị em nào cũng có thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước giúp bạn thanh lọc độc tố bên trong để làn da sáng hơn. Bởi vậy, đừng chờ khi cơ thể lên hồi chuông cảnh báo khát nước mới chịu uống nước, bạn nên chăm chỉ uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày.

Ngày 2: Đến phòng tập

Tập thể thao giúp tăng cường nồng độ oxy trong máu, giúp bài tiết và kiểm soát hormone, bài tiết bụi bẩn trên da nhanh chóng. Mỗi tuần bạn chỉ cần tham gia từ 2-3 buổi tập bất kể là gym, yoga hay aerobic đều được. Đây là một trong những cách làm da trắng mịn ở Long Khánh mà chị em vô tình không để ý tới.

Ngày 3: Nói không với đồ ngọt

Muốn có làn da trắng mịn bạn cần cố gắng lờ đi những thực phẩm chứa chất ngọt. Bởi tiềm ẩn sau sự ngọt ngào ấy là nguy cơ gây hại cho da. Khi lượng đường bạn hấp thụ vào trong máu sẽ trở thành protein góp phần làm mất tính đàn hồi của da, gây lên sự lão hóa da mà bạn không hề hay biết.

Ngày 4 : Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Ngủ muộn sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng tự phục hồi, tái sinh da cũng như chức năng dưỡng ẩm của chúng. Nếu bạn thường xuyên ngủ không đủ giấc thì da mặt dễ bị sạm đi, tốc độ lão hóa tăng lên. Bạn nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp mạch máu dưới da mở rộng, cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho da hơn. Từ đó da sẽ mịn màng và trắng trẻo, rạng ngời.

Ngày 5: Đừng quên kem chống nắng

Đây là yếu tố bắt buộc để bảo vệ da của bạn khỏi tia tử ngoại khiến da sạm màu. Đừng nghĩ rằng kem chống nắng chỉ sử dụng khi đi biển hoặc trong mùa hè. Lời khuyên để có làn da đẹp là bạn nên dùng kem chống nắng mỗi khi bắt đầu một ngày mới.

Ngày 6: Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy da chết để loại bỏ những tế bào cũ, bụi bẩn ẩn sâu trong da từ đó giúp da có cơ hội hấp thụ những dưỡng chất từ kem dưỡng hay mặt nạ tự nhiên. Bạn nên tẩy da chết ít nhất 1 tuần 1 lần nhé !

Ngày 7: Tập thói quen dưỡng ẩm cho da

Các chị em nhầm tưởng rằng độ ẩm cao thì sẽ không phải dưỡng ẩm cho da. Thực ra, kem dưỡng ẩm là yếu tố quan trọng để làm da mịn màng hơn. Bạn cần chú ý dưỡng ẩm cho da ngày 2 lần vào sáng và tối để không làm da bị khô. Khi da bị khô chúng thường tiết dầu nhiều hơn bình thường gây ra bít tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra, cách làm trắng mịn da ở Long Khánh cũng cần chú trọng đến chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau củ quả để cung cấp vitamin cho làn da của bạn.